Burnout-risicotest

Hoe de score wordt berekend

Tien vragen, elk beantwoord op een vijfpuntsschaal, dus het totaal loopt van 10 tot 50. De meter zet dat bereik om naar nul tot honderd procent — een score van 30 staat precies halverwege — en de vier niveaus zijn 10 tot 20, 21 tot 35, 36 tot 45 en 46 tot 50. Die grenzen zijn van ons. Ze zijn geen gepubliceerd afkappunt, ze zijn nergens tegen gevalideerd, en een score één punt boven of onder een grens betekent niets.

Onder het totaal zijn de tien vragen verdeeld over vijf gebieden, en elk gebied wordt gemarkeerd als het boven 60 procent van zijn eigen maximum komt: uitputting heeft drie vragen en een maximum van 15, cynisme twee en 10, professionele effectiviteit twee en 10, lichamelijke klachten twee en 10, en herstel één vraag en 5. De vragen over effectiviteit worden omgekeerd gelezen, dus daar is een lage score de zorgelijke richting en geen hoge. De gebieden apart markeren is het nuttige deel van de pagina — wat helpt tegen uitputting is niet wat helpt tegen cynisme — en de grens van 60 procent is opnieuw die van ons.

Dit is een ongewogen zelfrapportagevragenlijst die we zelf schreven. Het is geen gevalideerd instrument, het is niet de Maslach Burnout Inventory of de Copenhagen-vragenlijst, en het kan niets diagnosticeren; burn-out zoals de Wereldgezondheidsorganisatie het omschrijft is een werkgerelateerd verschijnsel dat een zorgverlener beoordeelt, geen getal van een webpagina. Als de antwoorden die je net gaf je leven beschrijven, is de score het minst interessante op deze pagina en is praten met een arts de nuttige volgende stap.

Niets op deze site is medisch gecontroleerd. Elk cijfer hierboven komt uit de code die op deze pagina draait, en waar een getal ons eigen oordeel is en geen gepubliceerd cijfer, zegt de toelichting dat en noemt ze geen bron. Methode voor het laatst gecontroleerd op 21 August 2026.