Ano em pixels

Um ano em pixels é o ano inteiro numa grade: doze colunas para os meses, trinta e uma linhas para os dias. Toque num dia, escolha um de cinco humores e o quadrado ganha a cor dele. Renomeie os humores e troque as cores, depois imprima a folha em branco ou preenchida, ou salve o seu ano como imagem.

Grátis, sem cadastro. Suas cores ficam salvas neste navegador. Quer um mês por página com espaço para hábitos? O diário de humor para imprimir monta um.

Toque num dia para pintá-lo. No teclado: as setas andam, de 1 a 5 pinta, 0 limpa.

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Toque numa cor para trocá-la, ou renomeie qualquer humor.

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Imprima o seu ano em pixels

Uma página: doze colunas, trinta e uma linhas e uma legenda. Imprima em branco e pinte à mão, ou imprima os dias que você já pintou aqui.

Folha

Papel

Para salvar um PDF em vez de imprimir, escolha Salvar como PDF como destino na janela de impressão. Na mesma janela, coloque as margens em Nenhuma e ative os gráficos de fundo se as cores saírem em branco.

Como a grade é montada

A grade tem doze colunas, uma por mês, e trinta e uma linhas, uma por data, o que dá 372 quadrados para um ano de 365 dias. Os quadrados que um mês não tem ficam vazios em vez de serem espremidos para fora, então cada linha continua sendo uma única data: fevereiro perde três (dois num ano bissexto), e abril, junho, setembro e novembro perdem um cada. Isso deixa sete quadrados vazios num ano comum e seis num ano bissexto. A duração de cada mês vem do calendário, não de uma tabela, então a regra do ano bissexto é aplicada por inteiro — divisível por quatro, exceto os séculos, exceto os séculos divisíveis por quatrocentos.

Hoje é o último dia que você pode pintar. Os dias seguintes ficam bloqueados, porque o humor é registrado depois do dia, não planejado antes dele. A contagem acima da grade são os dias que você pintou contra os dias que o ano já teve: a data de hoje no ano corrente, o ano inteiro num ano que já acabou. A faixa embaixo dela são todos os dias pintados ordenados por humor, e a parte de cada humor na faixa é a parte dele nos dias pintados. A marquinha embaixo de cada mês é o humor mais comum daquele mês; um empate vai para o mais difícil dos humores empatados, então um mês misturado nunca aparece melhor do que foi.

Os cinco humores e as cores deles são escolha nossa: cinco tons quentes, do escuro ao claro, para que a escala continue sendo lida como cinco degraus em cinza. Cada nome e cada cor pode ser trocado. A folha impressa é montada no tamanho real do papel, convertendo milímetros pela definição do CSS de 96 pixels por polegada, e a imagem é desenhada na página em 1080 por 1350 pixels. Suas cores ficam guardadas no armazenamento local deste navegador sob uma chave, e o botão de backup grava os mesmos dados num arquivo.

Nada neste site passa por revisão médica. Cada número acima foi lido do código que roda nesta página e, quando um número é julgamento nosso e não um dado publicado, a nota diz isso e não cita fonte. Método conferido pela última vez em 28 de setembro de 2026.

Como ler um ano em pixels

Um ano em pixels é um diário de humor desenhado como uma grade única de 365 quadrados. Você pinta um quadrado toda noite pelo dia que passou e, depois de alguns meses, a página mostra o formato do ano — a quinzena cinzenta de fevereiro, a fase boa de junho — como uma imagem, e não como uma lembrança vaga.

Leia a grade de cima para baixo, não de lado. Cada coluna é um mês e cada linha é uma data, então uma fase difícil aparece como uma faixa escura descendo por uma coluna. Lendo uma linha de lado, você compara a mesma data em todos os meses, o que é um jeito aproximado de ver se, por exemplo, a última semana do mês é sempre a cansada.

Cinco humores bastam. Três não separam um dia sem graça de um dia ruim, e dez transformam uma escolha de quatro segundos num debate. Os nomes são seus para trocar: energia, dor, sono ou ansiedade funcionam nos mesmos cinco degraus, e as cores mudam junto.

Deixe a grade onde você vai vê-la. Esta fica salva neste navegador; a folha impressa pode ir por dentro da porta do armário. Se prefere um mês por página com espaço para hábitos, o diário de humor para imprimir imprime um. O calendário da vida usa a mesma ideia de um quadrado para uma vida inteira em semanas, e o progresso do ano mostra quanto deste ano ainda falta pintar. Para o que sono, movimento e companhia fazem com o humor, leia o guia de saúde mental e hábitos diários. Uma grade de cores é um registro, não um diagnóstico; se os quadrados continuarem escuros por semanas, mostre-os a um médico ou a alguém de confiança.

Perguntas frequentes

O que é um ano em pixels?

Um ano em pixels é um diário de humor desenhado numa só grade: doze colunas, uma por mês, e trinta e uma linhas, uma por dia. Toda noite você pinta o quadrado do dia que passou com a cor do humor dele. Depois de alguns meses, a grade mostra o formato do seu ano numa única página.

Como preencho este ano em pixels?

Toque num dia e escolha um dos cinco humores; o quadrado ganha aquela cor. Toque de novo para trocar ou limpar. No teclado, as setas andam entre os dias e as teclas de 1 a 5 pintam o dia em que você está. Os dias depois de hoje ficam bloqueados, porque humor é algo que você registra, não algo que você planeja.

Onde meu ano fica salvo?

Neste navegador, neste aparelho. Não há conta, então as cores não acompanham você em outro celular ou computador, e limpar os dados do navegador apaga tudo. O botão de backup baixa um arquivo pequeno que você pode carregar de volta aqui, neste aparelho ou em outro.

Posso mudar os humores e as cores?

Pode. Os cinco humores começam como Difícil, Pra baixo, Ok, Bem e Ótimo, em cinco tons quentes, e cada nome e cada cor da legenda pode ser trocado. A grade, a folha impressa e a imagem são redesenhadas com as suas cores. Tem gente que acompanha energia, sono, dor ou ansiedade nos mesmos cinco degraus.

Posso imprimir um ano em pixels em branco?

Pode. A seção de impressão abaixo da grade monta uma folha de uma página em A4 ou Carta (EUA), em branco para pintar à mão ou preenchida com os dias que você já pintou aqui. Aperte imprimir e escolha Salvar como PDF na janela de impressão se quiser um arquivo em vez de papel.

Por que faltam alguns quadrados na grade?

Porque nem todo mês tem trinta e um dias. Doze colunas de trinta e uma linhas dão 372 quadrados, e um ano tem 365. Fevereiro perde três quadrados (dois num ano bissexto), e abril, junho, setembro e novembro perdem um cada, então sobram sete quadrados vazios num ano normal e seis num ano bissexto.

Acompanhar o humor assim ajuda mesmo?

É um registro, não um tratamento, e nada aqui é um instrumento clínico. O que ele dá é uma página em vez de uma lembrança: quais semanas foram pesadas, quando as coisas viraram, o que mais estava acontecendo. Isso é mais fácil de ler do que de lembrar, e mais fácil de levar a um médico ou terapeuta se você já faz acompanhamento com um.

Acompanhe os hábitos por trás das cores com o Aura

O Aura guarda os pequenos hábitos diários que dão forma a um mês: marcar com um toque, uma sequência, um lembrete no horário que você escolher e uma grade dos dias em que você apareceu.