Året i piksler
Året i piksler er hele året på ett rutenett: tolv kolonner for månedene, trettien rader for dagene. Trykk på en dag, velg ett av fem humør, og ruten får fargen. Gi humørene nye navn og bytt farger, og skriv så ut arket tomt eller fylt, eller lagre året ditt som bilde.
Gratis, uten registrering. Fargene dine lagres i denne nettleseren. Vil du ha én måned per side med plass til vaner? Humørdagboken til utskrift lager en.
Trykk på en dag for å fargelegge den. På tastatur: piltastene flytter, 1 til 5 fargelegger, 0 tømmer.
Trykk på en farge for å endre den, eller gi et humør nytt navn.
Året ditt som bilde
En PNG på 1080 × 1350 — størrelsen på en telefonskjerm eller et stående innlegg.
Skriv ut året ditt i piksler
Én side: tolv kolonner, trettien rader og en forklaring. Skriv det ut tomt og fargelegg for hånd, eller skriv ut dagene du allerede har fargelagt her.
For å lagre en PDF i stedet for å skrive ut, velg Lagre som PDF som mål i utskriftsdialogen. I samme dialog setter du margene til Ingen og slår på bakgrunnsgrafikk hvis fargene blir borte.
Slik lages rutenettet
Rutenettet har tolv kolonner, én per måned, og trettien rader, én per dato, som gir 372 ruter for et år på 365 dager. Rutene en måned ikke har, står tomme i stedet for å klemmes bort, så hver rad forblir én dato bred: februar mister tre (to i et skuddår), og april, juni, september og november mister én hver. Det gir sju tomme ruter i et vanlig år og seks i et skuddår. Lengden på hver måned kommer fra kalenderen og ikke fra en tabell, så skuddårsregelen brukes fullt ut — delelig med fire, unntatt hundreår, unntatt hundreår som er delelige med fire hundre.
I dag er den siste dagen du kan fargelegge. Senere dager er låst, fordi et humør registreres etter dagen og ikke planlegges før den. Tallet over rutenettet er dagene du har fargelagt, mot dagene året har hatt så langt: dagens dato i inneværende år, hele året for et år som er over. Stripen under det er alle fargelagte dager sortert etter humør, der hvert humørs andel av stripen er dets andel av de fargelagte dagene. Det lille merket under hver måned er månedens vanligste humør; ved likt antall går det til det tyngste av humørene, så en blandet måned aldri vises som bedre enn den var.
De fem humørene og fargene deres er våre: fem varme toner, fra mørk til lys, så skalaen fortsatt leses som fem trinn i gråtoner. Hvert navn og hver farge kan endres. Det utskrevne arket legges ut i papirets faktiske størrelse, med millimeter regnet om etter CSS-definisjonen på 96 piksler per tomme, og bildet tegnes på siden i 1080 × 1350 piksler. Fargene dine lagres i den lokale lagringen i denne nettleseren under én nøkkel, og sikkerhetskopi-knappen skriver de samme dataene til en fil.
Ingenting på dette nettstedet er medisinsk gjennomgått. Hvert tall over er lest ut av koden som kjører på denne siden, og der et tall er vår egen vurdering og ikke et publisert tall, sier merknaden det og viser ikke til noen kilde. Metoden sist kontrollert 28. september 2026.
Slik leser du året i piksler
Året i piksler er en humørdagbok tegnet som ett rutenett med 365 ruter. Du fargelegger én rute hver kveld for dagen som gikk, og etter noen måneder viser siden formen på året — de grå fjorten dagene i februar, den gode perioden i juni — som et bilde i stedet for en vag erindring.
Les rutenettet nedover, ikke bortover. Hver kolonne er en måned og hver rad en dato, så en tung periode vises som et mørkt felt nedover én kolonne. Leser du bortover en rad, sammenligner du samme dato i hver måned, og det er en grov måte å se om for eksempel den siste uken i måneden alltid er den slitne.
Fem humør er nok. Tre kan ikke skille en flat dag fra en dårlig, og ti gjør et valg på fire sekunder til en debatt. Navnene kan du endre: energi, smerte, søvn eller angst fungerer på de samme fem trinnene, og fargene endres med dem.
Ha rutenettet der du ser det. Dette lagres i denne nettleseren; det utskrevne arket kan henge på innsiden av en skapdør. Vil du heller ha én måned per side med plass til vaner, skriver humørdagboken til utskrift ut en. Livskalenderen bruker den samme idéen med én rute for et helt liv i uker, og Året så langt viser hvor mye av året som er igjen å fargelegge. For hva søvn, bevegelse og selskap gjør med humøret, les guiden til psykisk helse og daglige vaner. Et rutenett av farger er en registrering, ikke en diagnose; blir rutene mørke i flere uker, vis dem til en lege eller noen du stoler på.
Ofte stilte spørsmål
Hva er året i piksler?
Hvordan fyller jeg ut året i piksler?
Hvor lagres året mitt?
Kan jeg endre humørene og fargene?
Kan jeg skrive ut et tomt år i piksler?
Hvorfor mangler noen ruter i rutenettet?
Hjelper det egentlig å følge humøret slik?
Flere verktøy
Humørdagbok til utskrift
Lag en humørdagbok til utskrift for hvilken som helst måned. Gratis: fem navngitte humør, en valgfri vanerad, skriv ut eller lagre som PDF.
Livskalender
Se livet ditt i uker: én rute per uke, 52 per rad. Skriv inn fødselsdagen din for å fylle ut ukene du har levd og se hvor mange som er igjen. Gratis, uten registrering.
Året så langt
Se hvor mye av året som har gått, med en fremdriftslinje som oppdateres fortløpende. Følg dager, uker og helger som er igjen. Sett mål og hold motivasjonen.
Følg vanene bak fargene med Aura
Aura holder styr på de små daglige vanene som former en måned — innsjekking med ett trykk, en serie, en påminnelse når du vil, og et rutenett over dagene du møtte opp.