- Strona główna
- /
- Narzędzia
- /
- Rok w pikselach
Rok w pikselach
Rok w pikselach to cały rok na jednej siatce: dwanaście kolumn na miesiące, trzydzieści jeden rzędów na dni. Stuknij dzień, wybierz jeden z pięciu nastrojów, a kwadrat przyjmie jego kolor. Zmień nazwy i kolory nastrojów, a potem wydrukuj arkusz pusty albo wypełniony lub zapisz swój rok jako obraz.
Za darmo, bez rejestracji. Twoje kolory są zapisane w tej przeglądarce. Wolisz miesiąc na stronę z miejscem na nawyki? Dziennik nastroju do druku go przygotuje.
Stuknij dzień, żeby go pokolorować. Na klawiaturze: strzałki przesuwają, 1–5 kolorują, 0 czyści.
Stuknij kolor, żeby go zmienić, albo zmień nazwę dowolnego nastroju.
Twój rok jako obraz
PNG 1080 × 1350 — rozmiar ekranu telefonu albo pionowego posta.
Wydrukuj swój rok w pikselach
Jedna strona: dwanaście kolumn, trzydzieści jeden rzędów i legenda. Wydrukuj pusty arkusz i koloruj go ręcznie albo wydrukuj dni już tu pokolorowane.
Żeby zamiast drukować zapisać PDF, wybierz w oknie drukowania miejsce docelowe Zapisz jako PDF. W tym samym oknie ustaw marginesy na Brak i włącz grafikę tła, jeśli kolory wychodzą puste.
Jak powstaje siatka
Siatka ma dwanaście kolumn, po jednej na miesiąc, i trzydzieści jeden rzędów, po jednym na datę, co daje 372 kwadraty na rok liczący 365 dni. Kwadraty, których miesiąc nie ma, zostają puste zamiast zostać usunięte, więc każdy rząd pozostaje jedną datą: luty traci trzy (dwa w roku przestępnym), a kwiecień, czerwiec, wrzesień i listopad po jednym. W zwykłym roku zostaje więc siedem pustych kwadratów, a w przestępnym sześć. Długość każdego miesiąca pochodzi z kalendarza, a nie z tabeli, więc reguła lat przestępnych działa w całości — podzielny przez cztery, z wyjątkiem pełnych stuleci, z wyjątkiem stuleci podzielnych przez czterysta.
Dzisiaj to ostatni dzień, który można pokolorować. Późniejsze dni są zablokowane, bo nastrój zapisuje się po dniu, a nie planuje przed nim. Licznik nad siatką to pokolorowane dni wobec dni, które rok miał do tej pory: do dzisiejszej daty w bieżącym roku, cały rok dla roku, który się skończył. Pasek pod nim to wszystkie pokolorowane dni posortowane według nastroju, a udział każdego nastroju w pasku to jego udział w pokolorowanych dniach. Mały znacznik pod każdym miesiącem to najczęstszy nastrój tego miesiąca; remis rozstrzyga się na korzyść trudniejszego z remisujących nastrojów, więc mieszany miesiąc nigdy nie wygląda lepiej, niż był.
Pięć nastrojów i ich kolory wybraliśmy sami: pięć ciepłych odcieni, od ciemnego do jasnego, więc w szarości skala nadal czyta się jako pięć stopni. Każdą nazwę i każdy kolor można zmienić. Wydrukowany arkusz jest rozplanowany w prawdziwym rozmiarze papieru, z przeliczeniem milimetrów według definicji CSS: 96 pikseli na cal, a obraz jest rysowany na stronie w rozmiarze 1080 na 1350 pikseli. Twoje kolory są przechowywane w pamięci lokalnej tej przeglądarki pod jednym kluczem, a przycisk kopii zapasowej zapisuje te same dane do pliku.
Nic na tej stronie nie przeszło recenzji medycznej. Każdą liczbę powyżej odczytano z kodu, który działa na tej stronie, a tam, gdzie liczba jest naszą własną oceną, a nie opublikowaną wartością, notka mówi to wprost i niczego nie cytuje. Metodę ostatnio sprawdzono 28 września 2026.
Jak czytać rok w pikselach
Rok w pikselach to tracker nastroju narysowany jako jedna siatka 365 kwadratów. Każdego wieczoru kolorujesz jeden kwadrat za miniony dzień, a po kilku miesiącach strona pokazuje kształt roku — szare dwa tygodnie w lutym, dobrą passę w czerwcu — jako obraz, a nie mgliste wspomnienie.
Czytaj siatkę w dół, nie w poprzek. Każda kolumna to miesiąc, a każdy rząd to data, więc trudny okres widać jako ciemny pas biegnący w dół jednej kolumny. Czytając rząd w poprzek, porównujesz tę samą datę w każdym miesiącu — to przybliżony sposób, żeby sprawdzić, czy na przykład ostatni tydzień miesiąca zawsze jest tym zmęczonym.
Pięć nastrojów wystarczy. Trzy nie odróżnią dnia płaskiego od złego, a dziesięć zamienia czterosekundowy wybór w debatę. Nazwy możesz zmienić: energia, ból, sen albo lęk działają na tych samych pięciu stopniach, a kolory zmieniają się razem z nimi.
Trzymaj siatkę tam, gdzie ją zobaczysz. Ta jest zapisana w tej przeglądarce; wydrukowany arkusz może trafić na wewnętrzną stronę drzwi szafki. Jeśli wolisz miesiąc na stronę z miejscem na nawyki, dziennik nastroju do druku go wydrukuje. Kalendarz życia używa tego samego pomysłu z kwadratami dla całego życia w tygodniach, a postęp roku pokazuje, ile z tego roku zostało jeszcze do pokolorowania. O tym, co sen, ruch i towarzystwo robią z nastrojem, przeczytasz w przewodniku o zdrowiu psychicznym i codziennych nawykach. Siatka kolorów to zapis, a nie diagnoza; jeśli kwadraty przez tygodnie pozostają ciemne, pokaż je lekarzowi albo komuś, komu ufasz.
Najczęściej zadawane pytania
Czym jest rok w pikselach?
Jak wypełniać ten rok w pikselach?
Gdzie zapisuje się mój rok?
Czy mogę zmienić nastroje i kolory?
Czy mogę wydrukować pusty rok w pikselach?
Dlaczego w siatce brakuje niektórych kwadratów?
Czy takie śledzenie nastroju naprawdę pomaga?
Więcej narzędzi
Dziennik nastroju do druku
Stwórz dziennik nastroju do druku na dowolny miesiąc albo cały rok w pikselach. Darmowy generator: pięć nazwanych nastrojów, rząd nawyków, druk lub PDF.
Kalendarz życia
Zobacz swoje życie w tygodniach: jedno pole na tydzień, 52 w rzędzie. Podaj datę urodzenia, żeby zaznaczyć przeżyte tygodnie i zobaczyć, ile zostało. Za darmo.
Postęp roku
Zobacz na pasku postępu na żywo, ile minęło z bieżącego roku. Sprawdź, ile zostało dni, tygodni i weekendów. Ustal cele i trzymaj motywację.
Śledź nawyki stojące za kolorami z Aura
Aura pilnuje małych codziennych nawyków, które kształtują miesiąc — odhaczanie jednym stuknięciem, seria, przypomnienie o wybranej porze i siatka dni, w które nawyk był odhaczony.