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연간 픽셀 기록표

연간 픽셀 기록표는 한 해 전체를 격자 하나에 담아요. 달은 열두 열, 날은 서른한 줄. 날짜를 탭하고 다섯 가지 기분 중 하나를 고르면 칸이 그 색이 돼요. 기분 이름과 색을 바꾼 뒤, 빈 종이나 채운 종이를 인쇄하거나 내 1년을 이미지로 저장하세요.

무료, 가입 없이. 색은 이 브라우저에 저장돼요. 습관을 적을 공간이 있는 한 달 한 장을 원하나요? 감정 기록표 (인쇄용)이 만들어 줘요.

날짜를 탭해 색칠하세요. 키보드에서는 화살표로 이동, 1~5로 색칠, 0으로 지우기.

내 1년
0 일 색칠함

범례

색을 탭해 바꾸거나, 기분 이름을 고쳐 보세요.

격자를 만드는 방식

격자는 달마다 한 열씩 열두 열, 날짜마다 한 줄씩 서른한 줄이라서, 365일인 1년에 372칸이 돼요. 그 달에 없는 날짜의 칸은 빼 버리지 않고 비워 둬서, 모든 줄이 한 날짜로 유지돼요. 2월은 세 칸(윤년에는 두 칸), 4월, 6월, 9월, 11월은 한 칸씩 빠져요. 그래서 평년에는 일곱 칸, 윤년에는 여섯 칸이 비어요. 달마다의 일수는 표가 아니라 달력에서 가져오기 때문에 윤년 규칙이 빠짐없이 적용돼요. 4로 나누어떨어지는 해, 단 100으로 나누어떨어지는 해는 빼고, 그중 400으로 나누어떨어지는 해는 다시 넣어요.

색칠할 수 있는 마지막 날은 오늘이에요. 이후 날짜는 잠겨 있어요. 기분은 하루를 계획하기 전이 아니라 지나고 나서 기록하는 거니까요. 격자 위의 숫자는 칠한 날 수를 그해에 지금까지 지난 날 수와 견준 거예요. 올해라면 오늘 날짜까지, 이미 끝난 해라면 1년 전체가 기준이에요. 그 아래의 띠는 칠한 날을 모두 기분별로 늘어놓은 것이고, 띠에서 각 기분이 차지하는 비율은 칠한 날 가운데 그 기분의 비율이에요. 달마다 아래에 있는 작은 표시는 그 달에 가장 많았던 기분이에요. 동률이면 더 힘든 쪽 기분으로 정해서, 섞인 달이 실제보다 좋게 보이는 일은 없어요.

다섯 가지 기분과 색은 저희가 정했어요. 어두운 색에서 밝은 색으로 이어지는 따뜻한 다섯 가지 톤이라, 회색으로도 다섯 단계로 읽혀요. 이름과 색은 모두 바꿀 수 있어요. 인쇄 종이는 용지의 실제 크기로 배치되고, 밀리미터는 CSS 정의대로 1인치당 96픽셀로 환산해요. 이미지는 페이지 안에서 1080 × 1350픽셀로 그려져요. 색은 이 브라우저의 로컬 저장소에 키 하나로 보관되고, 백업 버튼은 같은 데이터를 파일로 써요.

이 사이트의 어떤 내용도 의학적 검토를 거치지 않았어요. 위의 모든 수치는 이 페이지에서 실행되는 코드에서 그대로 옮긴 것이고, 어떤 수치가 공개된 값이 아니라 저희 판단일 때는 메모에 그렇게 적고 아무것도 인용하지 않아요. 계산 방법 최종 확인: 2026년 9월 28일.

연간 픽셀 기록표 읽는 법

연간 픽셀 기록표는 365칸짜리 격자 하나로 그린 감정 기록표예요. 저녁마다 막 지나간 하루의 칸을 하나 칠하면, 몇 달 뒤 그 페이지가 한 해의 모양을 보여 줘요. 2월의 잿빛 2주, 6월의 좋은 흐름 같은 것들이 흐릿한 기억이 아니라 그림으로 남아요.

격자는 가로가 아니라 세로로 읽으세요. 열 하나가 한 달이고 줄 하나가 한 날짜라서, 힘든 시기는 한 열을 따라 내려가는 어두운 띠로 보여요. 한 줄을 가로로 읽으면 달마다 같은 날짜를 견주는 셈이라, 예를 들어 월말 마지막 주가 늘 지치는 주인지 대략 볼 수 있어요.

기분은 다섯 가지면 충분해요. 세 가지로는 밋밋한 날과 나쁜 날을 가르지 못하고, 열 가지는 4초면 될 선택을 고민으로 만들어요. 이름은 마음대로 바꿔도 돼요. 에너지, 통증, 수면, 불안도 같은 다섯 단계로 쓸 수 있고, 색도 함께 바뀌어요.

격자는 눈에 띄는 곳에 두세요. 이 격자는 이 브라우저에 저장되고, 인쇄한 종이는 찬장 문 안쪽에 붙일 수 있어요. 습관을 적을 공간이 있는 한 달 한 장이 더 좋다면 감정 기록표 (인쇄용)이 그걸 인쇄해 줘요. 인생 달력은 같은 한 칸 아이디어로 한 사람의 인생 전체를 주 단위로 그리고, 올해 진행률은 올해가 얼마나 남아 칠할 게 있는지 보여 줘요. 수면, 움직임, 사람과의 만남이 기분에 무엇을 하는지는 마음 건강과 매일의 습관 가이드를 읽어 보세요. 색의 격자는 진단이 아니라 기록이에요. 칸이 몇 주씩 어둡게 이어진다면 의사나 믿을 수 있는 사람에게 보여 주세요.

자주 묻는 질문

연간 픽셀 기록표(Year in Pixels)가 뭔가요?

한 격자로 그린 감정 기록표예요. 달마다 한 열씩 열두 열, 날짜마다 한 줄씩 서른한 줄. 저녁마다 막 지나간 하루의 칸을 그날 기분의 색으로 칠해요. 몇 달이 지나면 격자 한 장에 한 해의 모양이 드러나요.

이 연간 픽셀 기록표는 어떻게 채우나요?

날짜를 탭하고 다섯 가지 기분 중 하나를 고르면 칸이 그 색이 돼요. 다시 탭하면 바꾸거나 지울 수 있어요. 키보드에서는 화살표 키로 날짜를 옮기고, 1부터 5까지의 키로 지금 있는 날짜를 칠해요. 오늘 이후의 날짜는 잠겨 있어요. 기분은 계획하는 게 아니라 기록하는 거니까요.

내 1년은 어디에 저장되나요?

이 기기의 이 브라우저에 저장돼요. 계정이 없어서 다른 휴대폰이나 컴퓨터로 색이 따라가지 않고, 브라우저 데이터를 지우면 색도 지워져요. 백업 버튼은 작은 파일을 내려받게 해 주고, 그 파일은 이 기기나 다른 기기에서 여기로 다시 불러올 수 있어요.

기분과 색을 바꿀 수 있나요?

네. 다섯 가지 기분은 힘듦, 처짐, 보통, 좋음, 아주 좋음과 따뜻한 다섯 가지 톤으로 시작하고, 범례의 이름과 색은 모두 바꿀 수 있어요. 격자, 인쇄한 종이, 이미지가 모두 내 색으로 다시 그려져요. 기분 대신 에너지, 수면, 통증, 불안을 같은 다섯 단계로 기록하는 사람도 있어요.

빈 연간 픽셀 기록표를 인쇄할 수 있나요?

네. 격자 아래의 인쇄 영역에서 A4나 US 레터 한 장짜리 종이를 만들 수 있어요. 손으로 칠할 빈 양식이나, 여기서 이미 칠한 날이 채워진 종이 중에서 고르세요. 종이 대신 파일이 필요하면 인쇄를 누르고 인쇄 창에서 PDF로 저장을 고르세요.

격자에 왜 빈 칸이 있나요?

모든 달이 31일까지 있는 건 아니기 때문이에요. 열두 열에 서른한 줄이면 372칸이고, 1년은 365일이에요. 2월은 세 칸(윤년에는 두 칸)이 빠지고, 4월, 6월, 9월, 11월은 한 칸씩 빠져서, 평년에는 일곱 칸, 윤년에는 여섯 칸이 비어 있어요.

이렇게 기분을 기록하면 정말 도움이 되나요?

이건 기록이지 치료가 아니고, 여기 있는 어떤 것도 임상 도구가 아니에요. 이게 주는 건 기억 대신 한 장의 기록이에요. 어느 주가 무거웠는지, 언제 흐름이 바뀌었는지, 그때 또 무슨 일이 있었는지. 떠올리는 것보다 읽기 쉽고, 이미 의사나 상담 전문가를 만나고 있다면 가져가기도 쉬워요.

다른 도구

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Aura는 한 달을 만드는 작은 매일 습관을 지켜 줘요. 탭 한 번으로 체크, 연속 기록, 고른 시간의 알림, 그리고 해낸 날들의 격자.