사슬을 끊지 마세요 달력

사슬을 세는 방식

날짜를 탭하면 표시되고, 다시 탭하면 표시가 사라져요. 하루는 기기 자체 시간대의 달력 날짜라서, 오늘은 내 지역의 자정에 끝나요. 아직 오지 않은 날은 표시할 수 없어요.

지금 사슬은 오늘부터 하루씩 거꾸로, 표시된 날이 이어지는 동안 세요. 오늘을 아직 표시하지 않았다면 대신 어제부터 세요. 오늘이 끝나기 전까지 사슬은 아직 살아 있기 때문이에요. 사슬은 표시 없이 달력의 하루가 온전히 지나갔을 때만 끊겨요. 최장 사슬은 달력 어디에서든 표시된 날이 가장 길게 연달아 이어진 구간이고, 합계는 표시한 모든 날이에요. 사슬이 끊기면 지금 사슬만 초기화되고 다른 건 그대로예요. 날짜 간격은 시간이 아니라 달력으로 세기 때문에, 서머타임이 시작되거나 끝나도 사슬이 갈라지지 않아요.

달력에서 같은 주 안에 나란히 표시된 두 날은 고리로 이어져요. 한 주의 마지막 날에서 다음 주의 첫날로 이어지는 사슬은 한 줄을 떠나 다음 줄로 들어가게 그려지고, 달이 바뀔 때도 마찬가지예요. 고리마다 손으로 그린 것처럼 살짝 흔들림을 줘요. 흔들림은 고리의 날짜로 정해지기 때문에, 같은 사슬은 열 때마다 똑같이 보여요. 페이지가 표시하는 7일, 30일, 100일, 365일의 순간은 저희가 고른 딱 떨어지는 숫자이지, 연구 결과가 아니에요.

인쇄용 종이는 용지의 실제 크기로 그려져요. A4는 210 × 297밀리미터, US 레터는 8.5 × 11인치, A3는 297 × 420밀리미터이고, 1밀리미터는 CSS 정의대로 96 ÷ 25.4픽셀로 다뤄요. 1년 레이아웃은 열두 달을 한 장에 담고, 한 달 레이아웃은 날마다 칸 하나를 줘요. 습관과 표시는 이 브라우저의 로컬 저장소에 저장되고, 계정은 없어요.

이 방법은 이 페이지보다 오래됐고, 방법 그 자체로 검증된 적은 없어요. 검증된 건 진전 점검 전반이에요. 2016년에 138건의 실험을 모은 메타분석에서 사람들이 자기 진전을 점검하게 하면 목표 달성이 나아졌고(d = 0.40), 진전을 보고하거나 공개했을 때, 그리고 직접 기록했을 때 효과가 더 컸어요. 또 기록된 연속 기록에 관한 일곱 건의 연구에서, 이어진 연속 기록이 끊긴 연속 기록보다 이후 활동을 더 많이 이끌었고, 연속 기록을 복구할 수 있을 때는 그 차이가 줄었어요. 그래서 이 달력은 지금 사슬이 끊겨도 최장 사슬과 총 일수를 지켜요.

이 수치의 출처

1. 1. Jerry Seinfeld's Productivity Secret — Brad Isaac, Lifehacker, 2007
2. 2. Seinfeld Productivity Myth (quotes Seinfeld's Reddit Q&A reply) — Jake Shaw, absent.org, 2014
3. 3. Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence — Harkin B, Webb TL, Chang BP et al., Psychological Bulletin 142(2):198–229, 2016 (PubMed)
4. 4. On or Off Track: How (Broken) Streaks Affect Consumer Decisions — Silverman J, Barasch A, Journal of Consumer Research, 2023

이 사이트의 어떤 내용도 의학적 검토를 거치지 않았어요. 위의 모든 수치는 이 페이지에서 실행되는 코드에서 그대로 옮긴 것이고, 어떤 수치가 공개된 값이 아니라 저희 판단일 때는 메모에 그렇게 적고 아무것도 인용하지 않아요. 계산 방법 최종 확인: 2026년 9월 28일.