Calendário "Não quebre a corrente"

Como a corrente é contada

Um dia fica marcado quando você toca nele e desmarcado quando toca de novo. Os dias são dias do calendário no fuso horário do seu próprio aparelho, então hoje termina à sua meia-noite local. Um dia que ainda não aconteceu não pode ser marcado.

A corrente atual conta para trás um dia de cada vez a partir de hoje, enquanto todos os dias estiverem marcados. Se hoje ainda não estiver marcado, ela conta para trás a partir de ontem, porque a corrente continua viva até hoje acabar; ela só quebra quando um dia inteiro do calendário passa sem marca. A maior corrente é a maior série de dias marcados seguidos em qualquer ponto do calendário, e o total é todo dia marcado. Quebrar uma corrente zera a corrente atual e nada mais. Os intervalos entre dias são contados no calendário, não em horas, então uma mudança de horário de verão nunca parte uma corrente.

No calendário, dois dias marcados lado a lado na mesma semana são ligados por um elo. Uma corrente que vai do último dia de uma semana para o primeiro dia da seguinte é desenhada saindo de uma linha e entrando na próxima, e o mesmo acontece na virada do mês. Cada elo é desenhado com uma leve oscilação para parecer marcado à mão; a oscilação é calculada a partir da data do elo, então a mesma corrente aparece igual toda vez que você abre a página. Os marcos de 7, 30, 100 e 365 dias que a página destaca são números redondos que nós escolhemos, não descobertas.

A folha para imprimir é desenhada no tamanho real do papel: A4 tem 210 por 297 milímetros, Carta (EUA) 8,5 por 11 polegadas e A3 297 por 420 milímetros, com um milímetro tomado como 96 divididos por 25,4 pixels, a definição do CSS. O layout do ano coloca doze meses numa página; o layout do mês dá a cada dia um quadro. Seu hábito e suas marcas ficam salvos no armazenamento local deste navegador, e não há conta.

O método é mais antigo do que esta página e não foi testado como tal. O que foi testado é o acompanhamento do progresso em geral: numa meta-análise de 2016 com 138 experimentos, estimular as pessoas a acompanhar o próprio progresso melhorou o alcance de metas (d = 0,40), com efeitos maiores quando o progresso era relatado ou tornado público e quando era registrado fisicamente. E em sete estudos sobre sequências registradas, uma sequência intacta levou a mais continuidade do que uma quebrada, uma diferença que diminuía quando a sequência podia ser reparada — é por isso que este calendário guarda sua maior corrente e o total de dias quando a corrente atual quebra.

De onde vêm estes números

1. 1. Jerry Seinfeld's Productivity Secret — Brad Isaac, Lifehacker, 2007
2. 2. Seinfeld Productivity Myth (quotes Seinfeld's Reddit Q&A reply) — Jake Shaw, absent.org, 2014
3. 3. Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence — Harkin B, Webb TL, Chang BP et al., Psychological Bulletin 142(2):198–229, 2016 (PubMed)
4. 4. On or Off Track: How (Broken) Streaks Affect Consumer Decisions — Silverman J, Barasch A, Journal of Consumer Research, 2023

Nada neste site passa por revisão médica. Cada número acima foi lido do código que roda nesta página e, quando um número é julgamento nosso e não um dado publicado, a nota diz isso e não cita fonte. Método conferido pela última vez em 28 de setembro de 2026.