Kalkulator oszczędności po rzuceniu palenia
Podaj, ile papierosów dziennie wychodziło i ile kosztuje paczka tam, gdzie ją kupujesz. Kalkulator wyliczy pieniądze, które oszczędzasz, nie paląc — na dzień, tydzień, miesiąc, rok i pięć lat — oraz niewypalone papierosy. Za darmo i bez konta.
papierosy dziennie: 20, cena paczki: $10.00
Ile palisz w zwykły dzień, nie w najcięższy.
Wpisz to, co naprawdę płacisz. Ceny różnią się w zależności od kraju, regionu i marki, więc domyślne 10 $ to punkt wyjścia, a nie średnia.
Zmień dla paczek po 10, po 25, kartonów albo woreczka tytoniu do skręcania — wpisz, ile mieści paczka i ile kosztuje.
Dodaj ją, a strona zsumuje też to, co już udało się zaoszczędzić. Zostaw puste, a liczby poniżej będą prognozami.
Od rzucenia
Liczenie dni to druga połowa. Licznik dni bez papierosa prowadzi je za ciebie i daje link do zapisania w zakładkach.
Ile jest warte niepalenie
| Okres | Zaoszczędzone pieniądze | Niewypalone papierosy |
|---|---|---|
| Dzień | $10.00 | 20 |
| Tydzień | $70.00 | 140 |
| Miesiąc | $304.17 | 608 |
| Rok | $3,650 | 7,300 |
| Pięć lat | $18,250 | 36,500 |
Jak to jest liczone: cena paczki podzielona przez liczbę papierosów w paczce daje cenę jednego papierosa, pomnożoną przez papierosy dziennie i przez liczbę dni w każdym okresie. Miesiąc to jedna dwunasta roku liczącego 365 dni, więc wychodzi 30,4 dnia, a nie 30 czy 31. Liczone są tylko papierosy — nie zapalniczki, nie ubezpieczenie, nie koszty leczenia. Te są prawdziwe, ale przypisanie im wymyślonej kwoty zmniejszyłoby wiarygodność sumy, a nie ją zwiększyło.
Jak liczone są oszczędności
Cena jednego papierosa to cena paczki podzielona przez liczbę papierosów w paczce. Pomnóż ją przez liczbę papierosów wypalanych dawniej dziennie, a masz kwotę dzienną; reszta tabeli to ta kwota razy liczba dni w każdym okresie. Miesiąc to 365 podzielone przez 12, czyli 30,42 dnia, a nie 30, a pięć lat to 1 825 dni. Użycie miesiąca kalendarzowego zamiast okrągłych trzydziestu sprawia, że rok miesięcznych kwot nie wychodzi o mniej więcej pięć dni za krótki.
W tym obliczeniu nie ma nigdzie średniej krajowej i jest to celowe. Ceny papierosów tak bardzo różnią się między krajami, regionami, markami i systemami akcyzy, że średnia byłaby błędna dla większości czytających, a liczbie, której nie możesz sprawdzić na własnych paragonach, nie uwierzysz. Każde dane wejściowe są twoje, a każdy wynik to twoja własna arytmetyka przeniesiona dalej.
Jeśli wpiszesz datę rzucenia, liczby „od rzucenia” liczą pełne dni od tej daty do dziś i mnożą je przez tę samą stawkę dzienną. Niewypalone papierosy to ta sama liczba dni razy twój dawny dzienny nawyk. Nie ma tu żadnych prognoz dotyczących zdrowia i żadnych twierdzeń o nawrotach — ta strona liczy pieniądze, czyli powód, który przetrwa zły tydzień, a nie powód, dla którego ktokolwiek rzuca. To, co wpisujesz, jest zapisywane w pamięci lokalnej tej przeglądarki.
Nic na tej stronie nie przeszło recenzji medycznej. Każdą liczbę powyżej odczytano z kodu, który działa na tej stronie, a tam, gdzie liczba jest naszą własną oceną, a nie opublikowaną wartością, notka mówi to wprost i niczego nie cytuje. Metodę ostatnio sprawdzono 21 sierpnia 2026.
Dlaczego pieniądze to powód, który przetrwa zły tydzień
Pieniądze rzadko są powodem, dla którego ktoś rzuca, ale to powód, który przetrwa zły tydzień. Sen i oddech trudno wziąć do ręki. Liczbę, która rośnie każdego dnia, w którym nic nie robisz, już nie — a rośnie, gdy śpisz, pracujesz albo myślisz o czymś zupełnie innym.
Arytmetyka jest celowo prosta: cena jednego papierosa razy papierosy, których nie palisz, razy dni. Każde dane wejściowe są twoje, a każdy wynik to twoja własna liczba przeniesiona dalej. Nie ma w niej ukrytej średniej krajowej, bo ceny papierosów tak bardzo różnią się między krajami, regionami i markami, że średnia byłaby błędna dla większości czytających — a liczbie, której nie możesz sprawdzić na własnych paragonach, nie uwierzysz.
Na wierszu pięcioletnim warto się zatrzymać. Paczka dziennie to drobiazg w każde pojedyncze popołudnie i pięciocyfrowa suma w ciągu pięciu lat — i na tym polega cały problem z codziennymi kosztami: są za małe, żeby je zauważyć, i za duże, żeby je zignorować, gdy się je zsumuje.
Dalej: licznik dni bez papierosa liczy same dni, oś czasu rzucania palenia pokazuje, co w tym samym czasie robi organizm, a kalkulator eliminacji nikotyny szczegółowo opisuje pierwsze trzy dni.
Najczęściej zadawane pytania
Ile pieniędzy oszczędza się, rzucając palenie?
Jaką cenę paczki wpisać?
A jeśli nie kupuję papierosów na paczki?
Jak liczone są niewypalone papierosy?
Czy kalkulator uwzględnia inne koszty palenia?
Więcej narzędzi
Licznik dni bez papierosa
Licz dni od ostatniego papierosa: wybierz datę rzucenia, żeby zobaczyć dni bez papierosa, godziny z pierwszych 72 i następny kamień milowy. Za darmo.
Oś czasu rzucania palenia
Co się dzieje po rzuceniu palenia, od 20 minut do 15 lat, cytowane z osi czasu WHO, NHS i NCI, z każdym źródłem wskazanym i podlinkowanym. Za darmo.
Kalkulator eliminacji nikotyny
Podaj, kiedy był ostatni papieros lub e-papieros, i zobacz, gdzie jesteś na krzywej eliminacji: półtrwanie 2 h dla nikotyny i 16 h dla kotyniny. Za darmo.
Miej serię na widoku z Aura
Aura śledzi codzienne nawyki i serie, które za nimi stoją. To habit tracker, a nie program rzucania palenia, i można go pobrać za darmo.