Calcolatore del risparmio senza fumo
Inserisci quanto fumavi e quanto costa un pacchetto dove lo compri. Il calcolatore trova i soldi che risparmi non fumando — al giorno, alla settimana, al mese, all'anno e in cinque anni — e le sigarette che non hai fumato. Gratis, e senza account.
con 20 sigarette al giorno e $10.00 a pacchetto
Quante ne fumavi in un giorno normale, non nel peggiore.
Imposta quello che paghi davvero. I prezzi variano per paese, stato e marca, quindi il valore predefinito di $10 è un punto di partenza e non una media.
Cambialo per pacchetti da 10, da 25, stecche o una busta di tabacco da rollare — inserisci quante ne contiene e quanto costa.
Aggiungila e la pagina somma anche quanto hai risparmiato finora. Lasciala vuota e i valori qui sotto sono proiezioni.
Da quando hai smesso
Contare i giorni è l'altra metà di tutto questo. Il contatore dei giorni senza fumo li tiene per te e ti dà un link da salvare nei preferiti.
Quanto vale non fumare
| Periodo | Soldi risparmiati | Sigarette non fumate |
|---|---|---|
| Un giorno | $10.00 | 20 |
| Una settimana | $70.00 | 140 |
| Un mese | $304.17 | 608 |
| Un anno | $3,650 | 7,300 |
| Cinque anni | $18,250 | 36,500 |
Come si calcola: il prezzo del pacchetto diviso per le sigarette nel pacchetto dà un prezzo per sigaretta, moltiplicato per le sigarette al giorno e per i giorni di ciascun periodo. Un mese è un dodicesimo di un anno di 365 giorni, quindi vale 30,4 giorni invece di 30 o 31. Si contano solo le sigarette — non gli accendini, non l'assicurazione, non le spese mediche. Sono costi reali, ma dare loro un valore inventato renderebbe il totale meno affidabile, non di più.
Come si calcola il risparmio
Il prezzo per sigaretta è il prezzo del pacchetto diviso per il numero di sigarette nel pacchetto. Moltiplicalo per le sigarette che fumavi al giorno e hai il valore giornaliero; il resto della tabella è quel valore per i giorni di ciascun periodo. Un mese vale 365 diviso 12, cioè 30,42 giorni invece di 30, e cinque anni sono 1.825 giorni. Usare il mese di calendario invece di un trenta tondo è ciò che evita che un anno di valori mensili esca di circa cinque giorni in meno.
In questo calcolo non c'è nessuna media nazionale, ed è voluto. I prezzi delle sigarette variano così tanto tra paesi, stati, marche e regimi di accise che una media sarebbe sbagliata per la maggior parte di chi legge, e un valore che non puoi confrontare con i tuoi scontrini è un valore a cui non crederai. Ogni dato è tuo e ogni risultato è la tua stessa aritmetica portata avanti.
Se inserisci una data in cui hai smesso, i valori "da quando hai smesso" contano i giorni interi da quella data a oggi e li moltiplicano per lo stesso importo giornaliero. Le sigarette non fumate sono lo stesso conteggio per la tua vecchia abitudine quotidiana. Qui non si fa nessuna proiezione sulla salute e non si afferma nulla sulle ricadute — questa pagina conta i soldi, che sono il motivo che resiste a una brutta settimana e non il motivo per cui qualcuno smette. Quello che scrivi è salvato nel local storage di questo browser.
Niente su questo sito è rivisto da un medico. Ogni valore qui sopra è stato letto dal codice che gira su questa pagina, e quando un numero è una nostra stima e non un dato pubblicato, la nota lo dice e non cita nulla. Metodo verificato l'ultima volta il 21 August 2026.
Perché il denaro è il motivo che resiste a una brutta settimana
Il denaro è raramente il motivo per cui qualcuno smette, ma è il motivo che resiste a una brutta settimana. Il sonno e il respiro sono difficili da tenere in mano. Una cifra che cresce ogni giorno in cui non fai assolutamente niente no, e continua a crescere mentre dormi, lavori o pensi a tutt'altro.
L'aritmetica è volutamente semplice: il tuo prezzo per sigaretta, per le sigarette che non fumi, per i giorni. Ogni dato è tuo e ogni risultato è il tuo stesso numero portato avanti. Non c'è nessuna media nazionale nascosta, perché i prezzi delle sigarette variano così tanto tra paesi, stati e marche che una media sarebbe sbagliata per la maggior parte di chi legge — e un numero che non puoi confrontare con i tuoi scontrini è un numero a cui non crederai.
La riga dei cinque anni è quella su cui vale la pena soffermarsi. Un pacchetto al giorno è un'inezia in un pomeriggio qualunque e una cifra a cinque zeri in cinque anni, ed è tutto il problema dei costi quotidiani: troppo piccoli per notarli e troppo grandi per ignorarli una volta sommati.
Poi: il contatore dei giorni senza fumo tiene i giorni, la timeline di chi smette di fumare mostra cosa fa il corpo nello stesso periodo e il calcolatore di eliminazione della nicotina approfondisce i primi tre giorni.
Domande frequenti
Quanti soldi si risparmiano smettendo di fumare?
Che prezzo del pacchetto devo inserire?
E se non compro le sigarette a pacchetti?
Come contate le sigarette che non ho fumato?
Il calcolatore include gli altri costi del fumo?
Altri strumenti
Contatore dei giorni senza fumo
Conta i giorni dall'ultima sigaretta: scegli la data in cui hai smesso e vedi giorni senza fumo, ore delle prime 72 e prossimo traguardo. Gratis.
Timeline di chi smette di fumare
Cosa succede quando smetti di fumare, da 20 minuti a 15 anni, citato dalle timeline di OMS, NHS e NCI con ogni fonte indicata e linkata. Gratis, senza registrazione.
Calcolatore di eliminazione della nicotina
Inserisci quando hai fumato o svapato l'ultima volta e vedi dove sei sulla curva di eliminazione, con le emivite pubblicate: 2 ore la nicotina, 16 ore la cotinina. Gratis.
Tieni la serie in vista con Aura
Aura tiene traccia delle abitudini quotidiane e della serie che c'è dietro. È un habit tracker, non un programma per smettere di fumare, e scaricarlo è gratis.