ライフカレンダー

あなたの人生を週単位で、1枚のマス目に。1行に52個のマスが並びます。生年月日と寿命を入力すると、過ぎた週が塗りつぶされ、残りは空いたままになります — 80年の人生で考えると、30歳の人はおよそ1,565週を生き、残りは約2,600週です。

誕生日

寿命（年）

マス目の計算方法

マス目は、入力した寿命の1年ごとに横に52個並ぶので、合計はその寿命×52です。生きた週は、生年月日から今までのミリ秒を1週間のミリ秒で割り、切り捨てたものです。残りの週は合計からそれを引いたもので、0を下回ることはありません。寿命は1〜120年の範囲に収めています。500年分のマス目は、何の姿も描かないからです。

52は意図的な単純化で、はっきり書いておく価値があります。1年は52.18週なので、マス目は1年あたり約5分の1週、80年の人生ではおよそ14週足りません。その代わりに行の区切りがずれていく不ぞろいなマス目にすると、この図の唯一の役目が失われます。図の上の目安の線（四半期を示す13列ごとの印、5行ごとの年齢の表示）は、正確にするためではなく、数えやすくするためにあります。

寿命の数字は、あなたが決めるものです。ツールには最初の数字が入っていますが、あなたの国、性別、健康状態にもとづく生命表を調べることはなく、あなたについての予測として読むべきものでもありません。期間平均寿命は、いま生まれた赤ちゃんについての集団の平均であって、特定の大人についての予測ではありません。最初の数字の80は、高所得国についてのWHOの数値（2019年は80.9歳、2021年は79.7歳）に近いものです。世界全体の数値はそれより低く、73.1歳と71.4歳です。マス目はこのページの中で描かれ、再読み込みすると最初からになります。

数値の出典

1. Life expectancy at birth (years) — Global Health Estimates — World Health Organization, Global Health Observatory

このサイトの内容は、医療の専門家による確認を受けていません。上の数値はすべて、このページで動いているコードから読み取ったものです。公表された数値ではなく私たちの判断による数値は、注記にそう書き、出典を挙げていません。計算方法の最終確認：2026年9月25日

人生を週で見ると、何が変わるのか

私たちは、何かに限りを見せつけられるまで、時間を無限にあるかのように扱います。ライフカレンダーがあるのはそのためです。

ティム・アーバンのエッセイ「Your Life in Weeks」に着想を得たこのマス目は、1週を1マスとして、人生のすべてを描きます。実存的な不安をかき立てることが目的ではなく、ものの見方を差し出すものです。30歳の人がすでに約1,565週を生き、80年の人生で見れば残りがおよそ2,600週だと目にすると、優先順位についての考え方が変わります。

その見方をどう生かすかはあなた次第で、マス目がそれを測ることはありません。スマホを眺める時間を減らす。会えなくなったら寂しい人と過ごす時間を増やす。先延ばしにしていることに手をつける。時間が1ページに並んでいるのを見るだけで十分なこともあります。

よくある質問

ライフカレンダーはどういう仕組みですか。

カレンダーには4,160個のマスが並びます。80年×52週を表しています。すでに生きた週のマスは塗りつぶされ、人生のうちどれだけが過ぎ、どれだけが残っている可能性があるかが目に見えます。

なぜ80年なのですか。

WHOによると、世界の出生時平均寿命はおよそ73歳（2019年は73.1歳、パンデミック後の2021年は71.4歳）で、高所得国では80歳前後です。きりがよく、少し楽観的な基準として80を使っています。これは新生児についての集団の平均であって、あなたについての予測ではありません。数字は変更できます。