Dailies DAILIES

Bingo de metas 2027

Un bingo de metas 2027 son tus metas del año en una sola tarjeta de bingo: 24 casillas y una casilla libre en el centro. Escribe una meta en cada casilla o elige entre 64 ideas, imprime la tarjeta o guárdala como imagen para el teléfono y ve tachando casillas durante el año. Una fila, una columna o una diagonal completas son un bingo.

Gratis, sin registro. Tu tarjeta se guarda en este navegador. ¿Quieres revisar cada semana las metas grandes? El registro de propósitos te lo pone fácil.

Casilla libre

Tu tarjeta
0

Pulsa Intro para saltar a la siguiente casilla vacía.

Ideas
Imprimir

Cómo cuenta los bingos la tarjeta

Una línea es una fila completa, una columna completa o una de las dos diagonales de esquina a esquina. Una tarjeta con n casillas por lado tiene, por tanto, n filas, n columnas y 2 diagonales: 12 líneas en una tarjeta de 5 × 5, 10 en una de 4 × 4 y 8 en una de 3 × 3. Una línea es un bingo cuando todas sus casillas están tachadas, y la casilla libre cuenta como tachada desde el principio, así que en una tarjeta de 5 × 5 la fila central, la columna central y las dos diagonales necesitan cuatro metas cada una en vez de cinco. La tarjeta llena es tener todas las casillas tachadas. No se puntúa nada más: la cuenta bajo la tarjeta son las casillas tachadas entre las casillas con meta, una división sin más.

Solo las tarjetas de lado impar tienen casilla central, así que la casilla libre existe en 3 × 3 y en 5 × 5, y no en 4 × 4. Si la desactivas, el centro es una meta como cualquier otra. Las 64 ideas y sus ocho grupos son nuestros, escritos como metas que se pueden terminar; el botón que llena las casillas vacías toma ideas de los grupos que elijas, en un orden aleatorio, y las escribe solo en casillas vacías, nunca encima de una meta que hayas escrito tú.

El año de la tarjeta se calcula, nunca se escribe a mano: de octubre a diciembre es el año que viene, y de enero a septiembre, el año en curso, así que una tarjeta hecha en noviembre sigue siendo la tarjeta correcta en junio. El enlace para compartir lleva la tarjeta en la propia dirección, después del signo #: el título, el tamaño, la casilla libre, las metas y lo tachado. La hoja impresa se compone al tamaño real del papel, convirtiendo los milímetros con la definición CSS de 96 píxeles por pulgada, y ocupa una página. Las imágenes se dibujan en la página a 1080 por 1920 píxeles para una historia en el teléfono y a 1080 por 1080 para una publicación cuadrada. Tu tarjeta se guarda en el almacenamiento local de este navegador, bajo una clave por año.

Dos hallazgos respaldan los consejos de esta página, y los dos se citan tal como los formulan sus artículos: en un ensayo aleatorizado sobre propósitos de Año Nuevo, las metas de acercamiento superaron a las de evitación (58,9 % frente a 47,1 % de éxito autoevaluado al cabo de un año, n = 1.066), y las intervenciones que aumentan el seguimiento del progreso mejoran el logro de metas, con efectos mayores cuando el progreso se comunica públicamente o se registra físicamente (138 estudios, n = 19.951). El formato de bingo en sí no tiene ningún ensayo detrás, y esta página no afirma que lo tenga.

De dónde salen estos números

  1. 1. A large-scale experiment on New Year's resolutions: approach-oriented goals are more successful than avoidance-oriented goals — PLOS ONE, 2020
  2. 2. Does monitoring goal progress promote goal attainment? A meta-analysis of the experimental evidence — Psychological Bulletin, 2016 (PubMed)

Nada en este sitio ha pasado una revisión médica. Cada cifra de arriba se leyó del código que se ejecuta en esta página y, cuando un número es criterio nuestro y no un dato publicado, la nota lo dice y no cita nada. Método revisado por última vez el 23 de octubre de 2026.

Cómo llenar un bingo de metas que dure todo el año

Un bingo de metas es un año de metas en una sola página: una cuadrícula de cinco por cinco, 24 metas y una casilla libre, que vas tachando casilla a casilla. Se hizo popular como una forma más ligera de escribir propósitos, y la forma es justo lo que importa. Una lista de 24 propósitos se lee como un examen que puedes suspender. Una tarjeta se lee como un juego en el que cualquier casilla es un avance y una línea es una pequeña victoria.

Llénala con metas que puedas comprobar. "Ponerme en forma" no se puede tachar; "correr 5 km", sí. Dale a cada casilla un final claro que sabrías reconocer, y plantéala como algo que empezar y no como algo que dejar: en el ensayo de Oscarsson y sus colegas con 1.066 propósitos de Año Nuevo, las metas de acercamiento se cumplieron el 58,9 % de las veces al cabo de un año, y las de evitación, el 47,1 %. "Cocinar en casa dos noches por semana" funciona mejor que "dejar de pedir comida a domicilio" por la misma razón.

Mezcla tamaños. Pon dos o tres metas grandes en la tarjeta y haz el resto lo bastante pequeñas como para cumplirlas en un fin de semana: un museo que nunca has visitado, una caminata larga, una carta a un viejo amigo. Las casillas pequeñas son las que mantienen viva la tarjeta en marzo, y una tarjeta que dejas de mirar en abril es solo un dibujo bonito. Reparte las metas grandes en filas distintas, para que una casilla difícil nunca bloquee todas las líneas.

Mírala a menudo. Una revisión de 2016 de 138 experimentos encontró que hacer seguimiento del progreso vuelve más probable alcanzar una meta, y más todavía cuando el progreso se registra físicamente o se comparte con otros. Eso es lo que hace tachar una casilla en una tarjeta impresa pegada en la cocina, y lo que hace publicar la tarjeta para quienes siguen tu año. Si una meta necesita atención cada semana, dale una línea en el registro de propósitos; si no sabes en qué parte de tu año hace falta más trabajo, puntúa primero la rueda de la vida y pon tus casillas donde estén los radios más bajos.

Muchas casillas son en realidad hábitos disfrazados: "leer 12 libros" son veinte páginas cada noche, "correr 5 km" son tres carreras cortas por semana. Para esas, un registro de hábitos imprimible se encarga de la parte diaria, y el efecto de nuevo comienzo explica por qué enero hace más fácil empezar y por qué el primer día de cualquier mes puede hacer lo mismo. La tarjeta es el marcador; los días son donde se ganan las casillas.

Preguntas frecuentes

¿Qué es un bingo de metas 2027?

Un bingo de metas 2027 es una lista de metas para el año dispuesta como una tarjeta de bingo: normalmente cinco casillas por cinco, con 24 metas y una casilla libre en el centro. Nadie canta números. Tachas una casilla cuando cumples esa meta, y una fila, una columna o una diagonal completas son un bingo. Convierte una larga lista de propósitos en una sola página que puedes colgar en la pared e ir tachando.

¿Cómo hago un bingo de metas para 2027?

Elige un tamaño, toca una casilla y escribe una meta, o abre las ideas y toca una para ponerla en la casilla. Deja el centro como casilla libre o desactívala. Cuando la tarjeta esté llena, imprímela, guárdala como imagen para el teléfono o copia un enlace que abre la misma tarjeta. Vuelve durante el año y cambia al modo de tachar para ir tachando casillas.

¿Qué pongo en mi bingo de metas 2027?

Metas que puedas terminar y tachar: "correr 5 km", "leer 12 libros", "conocer una ciudad nueva", "aprender tres canciones con la guitarra". Mezcla unas pocas grandes con muchas pequeñas, para tachar casillas en febrero y no solo en diciembre. La lista de ideas de esta página trae 64 para empezar, en ocho grupos.

¿Cuántas casillas tiene una tarjeta de bingo?

Una tarjeta clásica es de 5 × 5: 25 casillas con el centro como casilla libre, así que 24 metas. Este creador también hace tarjetas de 4 × 4, que no tienen casilla central y por eso llevan 16 metas y ninguna casilla libre, y de 3 × 3, que son ocho metas alrededor de un centro libre. Una tarjeta de 5 × 5 tiene 12 líneas que pueden hacer bingo (cinco filas, cinco columnas y dos diagonales), una de 4 × 4 tiene 10 y una de 3 × 3 tiene 8.

¿Qué va en la casilla libre?

En el bingo de siempre es una casilla que te dan sin hacer nada. En una tarjeta de metas empieza tachada, así que cada línea que pasa por el centro necesita una casilla menos. Hay quien escribe ahí la palabra que eligió para el año, o algo que ya hace y quiere seguir haciendo. Si desactivas la casilla libre, el centro pasa a ser una meta como las demás.

¿Cómo se gana en el bingo de metas?

No hay nadie a quien ganarle. Una fila, una columna o una diagonal completas son un bingo, y la tarjeta los cuenta a medida que tachas. Hay quien se propone una línea para mitad de año y la tarjeta llena, todas las casillas, para el 31 de diciembre. Trata la tarjeta como un menú y no como un contrato: una casilla que cambias en mayo es una meta que sustituiste, no una que no cumpliste.

¿Puedo imprimir una plantilla de bingo de metas 2027 en blanco?

Sí. La sección de impresión prepara una hoja de una página en A4 o US Letter, con tus metas escritas o en blanco para rellenarla a mano. Pulsa imprimir y elige Guardar como PDF en el diálogo de impresión si quieres un archivo en vez de papel.

¿Puedo publicar mi tarjeta de bingo?

Sí. Guárdala como imagen de 1080 × 1920 para una historia en el teléfono o como cuadrado de 1080 × 1080 para una publicación. O copia el enlace para compartir: las metas viajan dentro del propio enlace, así que quien lo abra ve tu tarjeta y puede guardarse una copia para hacer la suya.

¿Dónde se guardan mis metas y lo que taché?

En este navegador, en este dispositivo. No hay cuenta, así que la tarjeta no te sigue a otro teléfono, y si borras los datos del navegador, se borra con ellos. Para pasarla a otro dispositivo, copia el enlace para compartir y ábrelo allí: el enlace lleva tus metas y lo que ya tachaste.

¿Sirven de verdad estas listas de metas?

Una tarjeta no hace el trabajo por ti, pero dos hallazgos apuntan en la misma dirección. En un ensayo con los propósitos de Año Nuevo de 1.066 personas, las metas planteadas como algo que empezar se cumplieron más a menudo que las planteadas como algo que dejar: 58,9 % frente a 47,1 % al cabo de un año. Y una revisión de 2016 de 138 experimentos encontró que hacer seguimiento del progreso volvía más probable alcanzar las metas, sobre todo cuando el progreso se anotaba o se compartía. Tachar una casilla es las dos cosas.

Más herramientas

Convierte cada casilla en un hábito diario con Dailies

Una casilla del bingo es una meta; los días de en medio son el trabajo. Dailies guarda esas pequeñas acciones diarias: las marcas con un toque, recibes un recordatorio a la hora que elijas y ves una cuadrícula de los días en que cumpliste.