Tæller for røgfri dage

Sådan virker optællingen og stigen

Optællingen er den tid, der er gået mellem dit stoptidspunkt og nu. Under tre dage vises den i timer, fordi time seks på dag ét er et andet problem end dag fyrre, og at runde den ned til »0 dage« er det mindst nyttige, en tæller kan gøre, i det øjeblik den bliver fulgt tættest. Derefter bliver den til hele dage, og den skifter på det klokkeslæt, du har sat, og ikke ved midnat.

Din dato bor i linket og ikke i en konto. Adresselinjen er lageret: Tælleren læser datoen ud af URL'en, og derfor tager et bogmærke eller et indsat link din optælling med til enhver enhed.

Stigen er en fast liste over publicerede milepæle, og hvert trin bærer navnet på den myndighed, det kommer fra, i stedet for en husets egen udgave. Tyve minutter for puls og blodtryk og 12 timer for kulilte tilbage på normalt niveau er Verdenssundhedsorganisationens. Otte timer for halveret kulilte, 48 timer for niveauet hos en ikke-ryger sammen med bedre smag og lugt og 72 timer for bronkier, der slapper af, er NHS'. Fireogtyve timer for, at risikoen for blodprop i hjertet begynder at falde, er National Cancer Institutes, og det samme er trinnet ved én måned om nikotinreceptorerne. Af de senere trin er to uger, ét år, fem, ti og femten år WHO's og tolv uger og ni måneder NHS' — fjorten trin i alt. Hvor kilderne er forskellige — WHO og NHS angiver forskellige tider for kulilte — står begge trin på stigen i stedet for at blive slået sammen til et gennemsnit, som ingen sundhedsmyndighed publicerer. PHP ejer listen og giver det samme array videre til scriptet, så de trin, serveren tegner, og de trin, siden tegner om, ikke kan glide fra hinanden. Det er resultater for befolkningen og ikke en forudsigelse om dig.

Hvor tallene kommer fra

1. 1. Tobacco: Health benefits of smoking cessation — World Health Organization
2. 2. Quit smoking — NHS Better Health
3. 3. Benefits of Quitting — National Cancer Institute, Smokefree.gov

Intet på dette website er fagligt gennemgået af sundhedspersonale. Hvert tal ovenfor er aflæst i den kode, der kører på denne side, og hvor et tal er vores egen vurdering og ikke et publiceret tal, siger noten det og henviser ikke til nogen kilde. Metoden sidst kontrolleret 25. september 2026.