Počítadlo dní bez kouření

Jak funguje počet a žebříček milníků

Počet je čas uplynulý od chvíle, kdy jste přestali, do teď. Pod tři dny se uvádí v hodinách, protože šestá hodina prvního dne je jiný problém než čtyřicátý den a zaokrouhlit ji na „0 dní“ je to nejméně užitečné, co by počítadlo mohlo udělat ve chvíli, kdy ho sledujete nejpozorněji. Potom přejde na celé dny a přičítá je ve stejný čas, který jste nastavili, ne o půlnoci.

Vaše datum žije v odkazu, ne v účtu. Úložištěm je adresní řádek: počítadlo čte datum z URL, a proto záložka nebo vložený odkaz přenese váš počet na jakékoli zařízení.

Žebříček je pevný seznam publikovaných milníků a každá příčka nese instituci, od které pochází, ne naši vlastní verzi. Dvacet minut pro srdeční tep a krevní tlak a 12 hodin pro návrat oxidu uhelnatého do normálu jsou od Světové zdravotnické organizace. Osm hodin pro pokles oxidu uhelnatého na polovinu, 48 hodin pro dosažení úrovně nekuřáka spolu se zotavením chuti a čichu a 72 hodin pro uvolnění průdušek jsou od NHS. Dvacet čtyři hodin pro začátek poklesu rizika infarktu je od National Cancer Institute, stejně jako měsíční příčka o nikotinových receptorech. Z pozdějších příček jsou dva týdny, jeden rok, pět, deset a patnáct let od WHO a dvanáct týdnů a devět měsíců od NHS — celkem čtrnáct příček. Kde se zdroje liší — WHO a NHS uvádějí pro oxid uhelnatý různé časy — jsou na žebříčku obě příčky, místo aby se zprůměrovaly do čísla, které žádná zdravotnická instituce nepublikuje. Seznam drží PHP a stejné pole předává skriptu, takže příčky, které nakreslí server, a příčky, které překreslí stránka, se nemohou rozejít. Jsou to zjištění o populaci, ne předpověď o vás.

Odkud tato čísla pocházejí

1. 1. Tobacco: Health benefits of smoking cessation — World Health Organization
2. 2. Quit smoking — NHS Better Health
3. 3. Benefits of Quitting — National Cancer Institute, Smokefree.gov

Nic na tomto webu neprošlo lékařskou kontrolou. Každé číslo výše je vyčteno z kódu, který na této stránce běží, a kde je číslo naším vlastním odhadem, a ne publikovaným údajem, poznámka to říká a nic necituje. Metoda naposledy ověřena 25. září 2026.