Tacksamhetsträd att skriva ut: gratis mall för barn och klassrum
Ett tacksamhetsträd är ett utskrivet träd som du fyller i ett löv i taget, med en enda sak du är tacksam för på varje löv. Vårt tacksamhetsträd att skriva ut ritas upp i din webbläsare: välj tolv, tjugo eller trettio löv, skriv ut det, och kronan fylls allteftersom dagarna går.
Ingen registrering, ingen e-post och ingen vattenstämpel, och bladet är en enda sida.
De två versionerna, och vilken du vill ha
Generatorn skriver ut trädet på två sätt, och de passar olika rum.
Löv på trädet. En sida, ett träd, och löven redan ritade på grenarna med en svag linje i varje att skriva på. Det här är versionen för en person eller en familj: den sitter på kylskåpet eller på insidan av en dörr, och någon lägger till ett löv när det finns något att lägga till. Tolv löv är två veckors kvällar; trettio är en månad.
Löv att klippa ut. Samma träd utskrivet kalt, med ett band av löv under, vart och ett med en klipplinje runt. Alla skriver sitt eget löv, klipper ut det och fäster det på trädet. Det här är versionen för ett klassrum, ett kalas eller ett bord med människor runt, eftersom det är fastsättandet som gör det till en gruppaktivitet i stället för ett arbetsblad.
Båda kommer från samma sida – du byter med ett tryck, och bladet ritas om framför dig innan du skriver ut något.
Så skriver du ut det
Tryck på utskriftsknappen och välj Spara som PDF som mål om du vill ha filen i stället för papperet. Ställ marginalerna på Inga – sidmarginalen är redan inritad i bladet – och välj samma pappersstorlek i dialogrutan som du valde på sidan. Både A4 och US Letter blir en ren sida.
Trädet ritas med linjer i stället för att laddas som en bild, så det ritas om i den verkliga storleken på det papper du valde, och det finns ingen bildfil som kan komma fram trasig. Det är också bara konturer, vilket betyder att en uppsättning för en hel klass knappt kostar något bläck.
Så gör du det med barn
Versionen att klippa ut är den du ska använda, av ett enkelt skäl: att klippa och klistra är belöningen, och skrivandet följer med på köpet.
Ställ en fråga, be inte om tacksamhet. ”Vad är du tacksam för” ger ”min familj” från en sexåring och sedan tystnad. ”Vem gjorde dagen lättare?” eller ”Vad fick dig att skratta i dag?” ger ett riktigt svar. Fyra frågor står tryckta längst upp på bladet om du behåller frågorna.
Ett löv, en sak. Ett löv är litet med flit. Det rymmer några ord, vilket är lagom storlek för ett barn och hindrar övningen från att bli en skrivövning.
Låt teckningarna vara fula. Att färglägga löven, rita på stammen, sätta upp dem snett – allt det är trädet som fungerar. Poängen är att det en vecka senare finns synliga belägg på väggen.
Läs upp dem igen. Det här är steget som folk hoppar över, och det är där det hela lönar sig. Ta ner löven efter en månad och läs upp dem. Barn minns nästan inget av det de skrev, och det är just därför underlaget är värt att spara.
Så gör du det i ett klassrum
Skriv ut ett kalt träd till väggen och ett blad med löv att klippa ut per fyra eller fem elever – trettio löv per blad, så en klass på trettio behöver ett träd och sex blad.
Ge det en fast tid i stället för en lektion. Fem minuter på en fredag, ett löv var, uppsatt innan de går. Ett tacksamhetsträd som blir av varje vecka under en termin gör något som en enstaka aktivitet på en samling inte kan, och det tar mindre tid.
För äldre elever kan du hoppa över löv och lim och använda skrivandet. Grupper på högstadiet och gymnasiet tar det här på allvar om frågan är allvarlig: vad är lättare nu än för ett år sedan, vem gjorde något för dig som du aldrig tackade för, vilket problem slapp du den här veckan. Vad du ska skriva i en tacksamhetsdagbok har trettioen sådana frågor och regeln som får dem att fungera – en händelse, inte en kategori.
Vad som hör hemma på ett löv
Samma regel som för allt tacksamhetsskrivande, och det är den enda regel som spelar roll: nämn något som hände, inte något som är sant i allmänhet.
”Min familj” är sant på måndag och tisdag och onsdag, så det registrerar ingenting, och trädet slutar betyda något vid fjärde lövet. ”Pappa lät mig vara uppe och se slutet” är en viss tisdag. Det kunde inte ha skrivits någon annan dag, och om tre månader sätter det dig fortfarande tillbaka i det rummet.
Testet är om lövet kunde ha skrivits i går, ord för ord. Om det kunde det, tryck på tills det har en detalj som bara dagen i dag hade.
Kring Thanksgiving
Trädet är den vanliga Thanksgiving-versionen av det här eftersom det fungerar med ett helt bord: alla tar ett löv medan maten lagas, skriver en sak, och trädet kommer upp innan någon sätter sig. Thanksgiving infaller torsdagen den 26 november 2026 i USA, och den andra måndagen i oktober i Kanada.
Vill du ha resten av bordet ordnat också går tacksamhetsaktiviteter till Thanksgiving igenom de versioner som fungerar för små barn, för tonåringar och för vuxna som helst slipper pyssla, inklusive burken och kortspelet.
Vad ett tacksamhetsträd faktiskt gör
Det är värt att vara rak om, eftersom väldigt lite av det som skrivs i ämnet är det.
En klinisk genomgång av litteraturen uttrycker det försiktigt: de flesta studier finner ett samband mellan tacksamhet och en känsla av allmänt välbefinnande, samtidigt som den noterar nyanser i det sambandet och studier med negativa resultat. Det är en rättvis sammanfattning av var det här står – inte ingenting, och långt ifrån det som internet lovar.
Det trädet tillför jämfört med ett anteckningsblock är inte belägg, det är synlighet. En sida i en låda är en privat vana som ingen påminns om; ett träd på väggen med elva löv är en sak i rummet. Om det får en familj eller en klass till det tjugonde lövet har det gjort sig förtjänt av pappersarket. Det är pappersvaror, inte en behandling, och om någon verkligen har det svårt hör det hemma vid sidan av riktig vård, inte i stället för den.
De andra layouterna på samma sida
Trädet är ett av fyra blad som generatorn skriver ut, och de andra passar vanor som trädet inte gör:
- Veckodagbok – sju daterade block med tre rader om dagen, för den klassiska minuten på kvällen.
- Månadsspårare – en rad om dagen i en hel månad, för dig som vill ha sviten mer än skrivandet.
- Burlappar – arton små kort med klipplinjer, för en burk du lägger lappar i och läser upp vid nyår.
Alla fyra är gratis och kräver inget konto.
Vanliga frågor
Vad är ett tacksamhetsträd?
Ett utskrivet eller ritat träd som du lägger till ett löv på varje gång du skriver ner något du är tacksam för. Ett löv, en sak. Det fungerar eftersom underlaget syns: ett träd på väggen med femton löv är svårare att strunta i än femton rader i ett anteckningsblock, och det är därför det används med barn och i klassrum mer än versionen med anteckningsblock.
Finns det en gratis mall för ett tacksamhetsträd att skriva ut?
Ja – vårt tacksamhetsträd att skriva ut är gratis, utan registrering, utan krav på e-post och utan vattenstämpel. Välj tolv, tjugo eller trettio löv, välj om löven ska ritas på trädet eller skrivas ut separat för att klippas ut, och skriv ut. Bladet skapas i din webbläsare.
Hur får jag tacksamhetsträdet som PDF?
Tryck på utskriftsknappen och välj Spara som PDF som mål i webbläsarens utskriftsdialog, med marginalerna inställda på Inga. Det blir en enda sida i den pappersstorlek du valde på sidan, A4 eller US Letter.
Hur många löv ska ett tacksamhetsträd ha?
Tolv om du vill ha löv som är stora nog för en mening, eller om ett barn skriver. Tjugo är det vanliga valet för en familjs träd under en månad. Trettio är för en klass, där varje person får ett löv och några ord räcker. Varje antal fyller kronan, så bladet ser ut som ett träd i vilket fall som helst.
Vad skriver man på löven i ett tacksamhetsträd?
En konkret sak som hände, inte en kategori. ”Mina vänner” är sant varje dag och registrerar ingenting; ”Min kompis väntade på mig efter träningen” nämner en viss dag och går fortfarande att läsa om tre månader. Om ett löv kunde ha skrivits i går, ord för ord, tryck på tills det har en detalj som bara dagen i dag hade.
Hur gör man ett tacksamhetsträd med en klass?
Skriv ut ett kalt träd till väggen och ett blad med löv att klippa ut för var fjärde eller femte elev. Ge det fem fasta minuter varje vecka i stället för en hel lektion – ett löv var, uppsatt innan de går. Läs upp löven i slutet av terminen, det är den delen som gör det värt att göra.
Hjälper ett tacksamhetsträd faktiskt?
Belägget för tacksamhetsövningar i allmänhet är blandat: en klinisk genomgång noterar att de flesta studier finner ett samband med allmänt välbefinnande, tillsammans med nyanser och studier med negativa resultat. Det ett träd tillför jämfört med ett anteckningsblock är synlighet snarare än bevis. Det kostar en minut och ett pappersark, vilket är det förnuftiga skälet att prova. Det är ingen behandling för någonting.